La inceputul acestui an, Adele si-a socat fanii atunci cand a afisat o silueta de invidiat asa cum nu a avut niciodata. Talentata cantareata a petrecut o vacanta pe plajele din Anguilla, impreuna cu Harry Styles si James Corden, iar fotografiile din acest concediu au surprins pe toata lumea, pentru ca Adele a slabit nu mai putin de 19 kilograme! O cifra impresionanta, asa ca merita sa aflam secretele din spatele acestei transformari.
Dieta adoptata de Adele
Adele a incercat dieta Sirtfood, in cadrul careia trebuie sa mananci multe plante verzi, precum kale si hrisca. Aceste alimente activeaza o proteina numita sirtuina, care suprima pofta de mancare si ajuta la slabire. Partea placuta a acestei diete este aceea ca permite ingerarea de ciocolata neagra si de vin rosu, pentru ca si acestea sunt bogate in sirtuina.
De asemenea, Adele a facut ore de pilates cu prietena ei, actrita Ayda Field. Aceasta din urma i-a facut cantaretei cunostinta cu instructoarea de pilates Camila Goodis, care a creat niste programe personalizate de antrenament pentru cele doua starlete. Goodis a declarat insa ca Adele uraste sa faca sport si ca este convinsa ca transformarea ei se datoreaza in procent de 90% dietei alimentare.
O schimbare majora pe care Goodis spune ca a facut-o Adele a fost aceea ca a renuntat complet la mancarea procesata, la zahar si la bauturile acidulate.
Hipnoterapia
Multa lume a spus ca Adele a lucrat cu hipnoterapeuta Susan Hepburn in ultimele luni, pentru a-si putea schimba stilul de viata si, ulterior, corpul. Se spune despre Hepburn ca printre clientii ei se numara multe vedete de la Hollywood, insa psihoterapeuta a fost intotdeauna discreta si nu a oferit numele celor pe care ii ajuta. Nu a comentat nici in legatura cu relatia ei profesionala cu Adele, dar a declarat ca a ajutat multi clienti nu numai sa piarda in greutate, dar si sa nu se ingrase din nou.
„Nu le ofer o dieta,” spune Susan Hepburn. „Schimb modul in care gandesc clientii mei, pentru a le da un plus de incredere si de stima de sine. Ii ajut sa scape de vidul emotional care ii face sa se gandeasca la mancare tot timpul.”
