https://verzuliu.ro/diete/dieta-balerina-sau-cum-sa-slabesti-si-sa-arati-ca-o-balerina/ NOUTATI, Sanatate, Frumusete, Mamici, Retete! Viata verde. Thu, 12 Mar 2020 09:48:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.5 https://verzuliu.ro/diete/dieta-balerina-sau-cum-sa-slabesti-si-sa-arati-ca-o-balerina/#comment-557 Wed, 15 Mar 2017 06:47:42 +0000 https://verzuliu.ro/?p=2692#comment-557 Mi se pare prea „drastică” pentru organism

]]> https://verzuliu.ro/diete/dieta-balerina-sau-cum-sa-slabesti-si-sa-arati-ca-o-balerina/#comment-555 Wed, 15 Mar 2017 06:45:42 +0000 https://verzuliu.ro/?p=2692#comment-555 La bărbați organismul reacționează diferit la dietele stricte. Nu uitați sa noi suntem femei, producem hormoni sexuali necesari pentru reproducere și o dieta incorecta poate provoca amenoree.
Pentru a slabi nu trebuie sa apelati la diete stricte de acest gen. Trebuie sa aveți răbdare și sa începe a exclude acele produse ce nu contribuie cu nimic nutritiv( dulciurile din magazine pline de aditivi și grăsimi nesănătoase, pâinea alba, pastele albe, orezul alb, sosurile – maioneza, ketchup și alte sosuri din magazine, mezelurile, mâncarea prăjită intens, sucurile din pachete, fast-food etc). Aceste produse nu constituie hrana pentru corp și nu au nimic nutritiv pentru organism.
Lăsați în regim cerealele integrale, legumele, leguminoasele, carnea slaba, pestele, lactatele și derivatele lor. Organismul are nevoie de toți macronutrientii pentru a funcționa normal. Trebuie doar sa urmați porțiile și nr de kcal corecte, ele se măsoară cu ajutorul unei aplicații din mobil.
Veti slabi treptat fără a dauna organismului.

]]> https://verzuliu.ro/diete/dieta-balerina-sau-cum-sa-slabesti-si-sa-arati-ca-o-balerina/#comment-554 Wed, 15 Mar 2017 06:44:45 +0000 https://verzuliu.ro/?p=2692#comment-554 Da eu am tinut dieta asta in trecut si a avut efect.dar in locul la gratar am mancat sunca presata 100g si seara branza dietetica ..insa mare atentie cu ea.trb sa consulti un doctor inainte

]]>