Mamici – 🍏 Verzuliu.ro https://verzuliu.ro NOUTATI, Sanatate, Frumusete, Mamici, Retete! Viata verde. Thu, 30 Mar 2023 13:13:19 +0000 ro-RO hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.5 Când este indicată utilizarea unui nebulizator pediatric și cum se face acest lucru? https://verzuliu.ro/mamici/cand-este-indicata-utilizarea-unui-nebulizator-pediatric-si-cum-se-face-acest-lucru/ https://verzuliu.ro/mamici/cand-este-indicata-utilizarea-unui-nebulizator-pediatric-si-cum-se-face-acest-lucru/#respond Thu, 30 Mar 2023 13:13:19 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12954 Utilizarea unui nebulizator pediatric poate fi extrem de utilă în tratamentul afecțiunilor respiratorii la copii. Aceste dispozitive sunt utilizate pentru a administra medicamente sub formă de aburi direct în plămâni, ajutând la tratarea afecțiunilor precum bronșita, astmul, infecțiile respiratorii sau alergiile.

Există două tipuri principale de nebulizatoare disponibile pe piață: nebulizatoarele cu ultrasunete și cele cu piston. Cele cu ultrasunete produc aburi cu ajutorul undelor sonore, în timp ce cele cu piston folosesc un sistem mecanic pentru a crea aburul.

Utilizarea nebulizatorului pediatric poate fi recomandată de medicul pediatru în cazul copiilor cu afecțiuni respiratorii care au nevoie de medicamente pentru a ajuta la controlul simptomelor și pentru a preveni complicațiile.

Înainte de a utiliza un nebulizator, este important să urmați întotdeauna instrucțiunile furnizate de medicul pediatru sau de producătorul nebulizatorului. În general, procedura implică adăugarea medicamentului prescris în recipientul nebulizatorului, apoi fixarea măștii sau a tubului în gura copilului, astfel încât să respire aburul medicamentos timp de aproximativ 10-15 minute.

Pentru a asigura o utilizare corectă și sigură a nebulizatorului pediatric, trebuie să curățați dispozitivul în mod regulat și să îl păstrați într-un loc curat și uscat. În plus, trebuie să acordați atenție semnelor de uzură sau deteriorare a componentelor nebulizatorului și să le înlocuiți dacă este necesar.

Este important să nu utilizați niciodată un nebulizator fără a fi prescris de medicul pediatru sau fără a urma instrucțiunile corespunzătoare. În plus, trebuie să fiți atenți la eventualele reacții adverse ale copilului la medicamentele administrate prin intermediul nebulizatorului și să solicitați imediat asistență medicală în caz de necesitate.

În concluzie, utilizarea nebulizatorului pediatric poate fi extrem de utilă în tratamentul afecțiunilor respiratorii la copii. Este important să urmați întotdeauna instrucțiunile furnizate de medicul pediatru sau de producătorul nebulizatorului și să acordați atenție semnelor de uzură sau deteriorare a componentelor. În plus, trebuie să fiți atenți la eventualele reacții adverse ale copilului la medicamentele administrate prin intermediul nebulizatorului și să solicitați imediat asistență medicală în caz de necesitate.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/cand-este-indicata-utilizarea-unui-nebulizator-pediatric-si-cum-se-face-acest-lucru/feed/ 0
Bebelusul meu de 4 luni are tuse seaca. Ce fac? https://verzuliu.ro/mamici/bebelusul-meu-de-4-luni-are-tuse-seaca-ce-fac/ https://verzuliu.ro/mamici/bebelusul-meu-de-4-luni-are-tuse-seaca-ce-fac/#comments Fri, 24 Feb 2023 10:19:24 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12905

În general, este recomandat să consulți medicul pediatru sau medicul de familie înainte de a administra orice tip de sirop pentru tuse unui bebeluș de 4 luni. În această perioadă, sistemul imunitar al bebelușului este încă în curs de dezvoltare, iar orice medicament sau supliment administrat poate avea efecte neașteptate.

Dacă medicul tău consideră că un sirop pentru tuse ar fi potrivit pentru bebelușul tău, este important să respecți doza prescrisă și să urmezi cu atenție instrucțiunile de pe etichetă. De asemenea, este important să eviți administrarea de siropuri pentru tuse care conțin codeină sau alte opiacee, deoarece acestea pot fi foarte periculoase pentru bebeluși.

În loc de siropuri pentru tuse, poți încerca să-i alini bebelușului tusea prin alte metode, cum ar fi:

  • Hidratarea adecvată: Asigură-te că bebelușul tău primește suficient lichid. Alăptarea sau hrănirea cu formula poate ajuta la menținerea unei hidratări adecvate.
  • Amplasarea bebelușului într-un mediu umed: Poți încerca să umpli o cadă cu apă caldă și să așezi bebelușul în încăpere pentru a respira aburii, acest lucru poate ajuta la ameliorarea tusei.
  • Folosirea unui umidificator: Folosirea unui umidificator în camera bebelușului poate ajuta la menținerea umidității adecvate în aer, ceea ce poate ajuta la ameliorarea tusei și la reducerea congestiei.
  • Menținerea unei temperaturi adecvate în încăpere: Asigură-te că temperatura din încăpere este confortabilă pentru bebelușul tău, deoarece aerul rece sau prea cald poate agrava tusea.

În cazul în care tusea bebelușului se agravează sau durează mai mult de câteva zile, este important să consulți medicul pediatru sau medicul de familie pentru evaluare și tratament adecvat.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/bebelusul-meu-de-4-luni-are-tuse-seaca-ce-fac/feed/ 1
Despre infertilitate https://verzuliu.ro/mamici/despre-infertilitate/ https://verzuliu.ro/mamici/despre-infertilitate/#respond Thu, 30 Dec 2021 09:07:01 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12787 Infertilitatea este definita ca incapacitatea de a concepe un copil dupa un an si jumatate sau doi de act sexual. Tot de infertilitate vorbim si atunci cand sarcina nu se duce la termen. Factorii declansatori si agravanti ai infertilitatii se refera atat la femeie cat si la problemele medicale ale barbatului. Astfel, in ceea ce priveste partea masculina, poate fi vorba de rezultatul unei cantitati prea mici de sperma sau al unei anomalii anatomice. Cantitatea mica de sperma este de multe ori rezultatul consumului excesiv de alcool, al tulburarilor endocrine, boli acute recente, radiatii sau caldura in exces, rani testiculare, varicoceli (inflamarea venelor care iriga testiculele) sau febra prelungita. Orice barbat trebuie sa tina cont de toate acestea ca posibile cauze ale reducerii cantitatii de sperma.

La femei, numarul factorilor care pot duce la infertilitate este mult mai mare. Astfel, daca ea sufera de endometrioza, are trompele uterine infundate, prezinta fibroza uterina, a contractat Chlamydia, ovulatia este rara sau neregulata sau daca mucoasa cervicala ataca si omoara sperma, toate acestea pot duce la infertilitate. In plus, medicii considera ca si varsta are un rol important, femeile trecute de 34 de ani reusind mai greu sa conceapa sau sa duca la bun sfarsit o sarcina. Si factorii psihici au rolul lor in determinarea fertilitatii: stresul sau teama de a deveni parinte.

Cu toate ca medicina moderna a descoperit acesti factori care se fac vinovati pentru infertilitate si majoritatea se pot trata medical, se pare insa ca 20% dintre cazuri nu prezinta niciun motiv medical pentru ca aceasta conceptie sa aiba loc si totusi se instaleaza infertilitatea.

Testele de infertilitate sunt variate si se gasesc diferit pentru femei si barbati. Astfel, la barbati testele constau in analiza seminala, teste endocrine, test postcoital, razele X, biopsia testiculara sau teste de penetrare a spermei.

Din categoria testelor de infertilitate pentru femei fac parte: laparoscopia, testul postcoital, consultatia intravaginala cu sonda, biopsia endometriala, testul FSH (se ia o mostra de sange in a treia zi de menstruatie si se analizeaza nivelul FSH-ului. Daca acesta este prea mare, este putin probabil ca femeia sa ramana insarcinata).

Recomandarile in ceea ce priveste infertilitatea sunt pe cat de variate, pe atat de complexe si cer disciplina si acuratete in a le respecta. In primul rand, se vor evita: alcoolul in exces, spalaturile intravaginale, fumatul si stresul. Incercati pe cat posibil sa reduceti anxietatea din viata dvs., chiar daca uneori acest lucru este foarte greu. In plus, se va evita folosirea din abundenta a lubrifiantilor artificiali in timpul actului sexual, pentru ca de multe ori acestia impiedica sperma sa ajunga la cervix.

Adoptati o dieta echilibrata, nu consumati grasimi animale, zahar, alimente prajite sau cele cae contin foarte multi aditivi alimentari. Odihniti-va cat mai bine, respectati orarul de somn, nu pierdeti noptile, nu va obositi excesiv.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/despre-infertilitate/feed/ 0
Anemia in timpul sarcinii https://verzuliu.ro/mamici/anemia-in-timpul-sarcinii/ https://verzuliu.ro/mamici/anemia-in-timpul-sarcinii/#respond Wed, 29 Dec 2021 09:05:24 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12784 Statisticile ingrijoratoare la nivel mondial spun ca peste 20% din femeile insarcinate sufera de anemie. Desi inainte de sarcina aceasta problema nu exista, ea se prea poate sa isi faca aparitia in timpul gravidiei. Ce este insa anemia si cum se manifesta ea?

Potrivit medicilor, aceasta mica problema de sanatate apare in cel de-al doilea trimestru de sarcina. Acum volumul de sange in corp creste cu 40% si se datoreaza cresterii plasmei in defavoarea globulelor rosii si albe. Intrucat proteina hemoglobina se afla in globulele rosii, odata cu scaderea numarului acestora scade si ea, ceea ce va conduce mai mult ca sigur la o anemie.

Simptomele unei anemii banale, dar care risca sa devina severa, sunt: oboseala, paloarea pielii, a gingiilor, in jurul ochilor si batai accelerate ale inimii. Unele femei pot simti chiar nevoia sa manance lucruri care nu sunt comestibile: creta, par, noroi, gheata, plastic, pluta. Acest fenomen poarta denumirea de pica si reprezinta un semn de carenta nutritionala, care este imperios necesar sa se remedieze cat mai curand.

Desi se pare ca anemia nu afecteaza fatul, el reusind sa-si ia din rezervele mamei tot necesarul, este foarte bine ca viitoarea mama sa acorde o importanta cuvenita acestei probleme si sa incerce prin tratament, dieta alimentara echilibrata si regim de viata echilibrat, sa depaseasca aceasta afectiune. Dat fiind ca o anemie duce la stari de rau, lesin si cazaturi care pot avea efecte nedorite, este important ca tratamentul sa se administreze din timp.

Se estimeaza ca necesarul de fier creste in aceasta perioada cu 50%. Cu atat mai mult femeia gravida va trebui sa acorde o importanta deosebita acestui fenomen. Asadar, ea va trebui sa manance alimente bogate in fier: legumele cu frunze verzi, prune, struguri, carne rosie de la animale crescute ecologic, ficat, paine si paste din faina integrala.

La recomandarea medicului, veti lua acid folic si un complex de vitamine B. In plus, poate fi utila administrarea de suplimente de fier in combinatie cu vitamina C care va ajuta absorbtia fierului. Dat fiind ca fierul de multe ori favorizeaza aparitia constipatiei (o alta problema de sanatate a gravidei) veti bea multe lichide pentru a o preveni: ceaiuri indulcite cu miere de albine, siropuri de casa, sucuri de fructe proaspete.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/anemia-in-timpul-sarcinii/feed/ 0
Despre biberoanele bebelusului https://verzuliu.ro/mamici/despre-biberoanele-bebelusului/ https://verzuliu.ro/mamici/despre-biberoanele-bebelusului/#respond Tue, 28 Dec 2021 09:02:21 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12781 Acest articol se refera la nou nascuti, asadar vom trata problema biberoanelor strict prin prisma acestei varste. Daca v-ati hotarat sa nu mai alaptati, daca exista diverse motive pentru care copilasul nu mai suge de la san sau sunteti in imposibilitatea de a mai alapta copilul in acest mod, puteti apela la biberoanele din comert si la tetinele aferente.

Pentru a avea un copil sanatos si pentru a preintampina eventualele probleme, este bine sa tineti cont de un set de reguli obligatorii, care tin atat de igiena, de calitatea acestor recipiente, cat si de conduita dumneavoastra personala.

Cum alegem biberoanele?
La fiecare farmacie exista pe rafturi o multitudine de biberoane de diferite dimensiuni si materiale, insa este de recomandat sa luati deocamdata numai biberoane mai mici, din sticla de foarte buna calitate, si tetine numarul 1 sau 0. In acest sens puteti intreba farmacistul sau, si mai bine, pe medicul pediatru, ce fel de tetine sa alegeti, avand in vedere ca ele sunt din latex sau silicon, tesite sau rotunde. Sunt biberoane si tetine destul de scumpe insa nu acesta este criteriul dupa care va veti ghida, ci dupa ceea ce spune medicul. Biberoanele din sticla sunt recomandate intrucat cele din plastic, in contact cu o temperatura mai mare de lichid, elibereaza o substanta denumita Bisphenol A, cu care nou-nascutul este bine sa nu vina in contact. Daca totusi veti apela la aceste biberoane din plastic, aveti grija ca pe ele sa fie mentionat: BPA free (fara Bisphenol A). Pentru inceput veti avea nevoie de doua sau trei biberoane si tot atatea tetine, avand grija sa alegeti tetine diferite pentru ceai sau lapte. Sa nu uitati acest amanunt cand mergeti la farmacie.

Igiena
Este foarte importanta in acest stadiu. Nimeni nu spune sa sterilizati totul, cu toate acestea, in primele luni de viata, bebelusul este expus mai multor microbi intrucat sistemul sau imunitar este in formare si cel mai bine ar fi sa prevenim, printr-o igiena adecvata, aceste situatii. Astfel, inainte de a oferi copilului biberonul, ne vom asigura ca ne-am spalat temeinic pe maini, ca prosoapele cu care ne stergem sunt curate, nu sunt spalate si clatite cu balsam de rufe si nici nu emana un miros puternic. In primele luni de viata ale copilului, vom steriliza biberoanele, tetinele si suzetele dupa fiecare utilizare. Pentru aceasta exista aparate de sterilizat speciale. Sau puteti apela efectiv la apa fiarta si racita, pe care o veti mai fierbe o data cu biberoanele, timp de 20 de minute.

Nu veti da bebelusului laptele ramas in sticla la masa urmatoare, ci il veti arunca, veti pune la sterilizat biberonul, inelul acestuia si tetina si veti folosi alt recipient pentru masa urmatoare.
Laptele de mama, in cazul in care va mulgeti cu pompa si alaptati nou nascutul cu biberonul, il veti pune la rece in recipiente de sticla, pentru aceeasi zi, in niciun caz nu il veti lasa la frigider peste noapte. Daca aveti lapte mai mult, il puteti conserva la congelator timp de maxim 72 de ore.

Biberoanele si tetinele nu se vor folosi mai mult de o luna de zile. In primul rand veti avea nevoie de sticle mai mari sau veti mari numarul tetinei sau al suzetei, de aceea este bine sa le reinnoiti o data la o luna – o luna si jumatate. Nu veti permite nimanui sa ia biberonul copilului dumneavoastra, nu va gusta nimeni din sticla lui si nici chiar dumneavoastra nu veti pune gura pe tetina pentru a vedea daca este cald sau rece, veti testa doar lichidul.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/despre-biberoanele-bebelusului/feed/ 0
In ce limba vorbim cu bebelusul? https://verzuliu.ro/mamici/in-ce-limba-vorbim-cu-bebelusul/ https://verzuliu.ro/mamici/in-ce-limba-vorbim-cu-bebelusul/#respond Sun, 26 Dec 2021 08:57:29 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12774 Un bebelus de sapte luni este oarecum pregatit pentru a explora lumea exterioara. Merge de-a busilea, uneori chiar poate sta in picioare sprijinit de pat, isi intoarce capul cand este chemat, isi tine singur biberonul si adora sa fie spijinit in prima sa plimbare pe propriile picioare.

Dat fiind ca in aceasta perioada el va asimila foarte usor informatiile, este bine sa ii cultivam aceste abilitati, sa-i aratam culori diferite si sa-i dam exemple, sa ii cultivam urechea muzicala sau sa vorbim… in doua limbi distincte, in casa.

Atunci cand in familie parintii sunt de nationalitati diferite, aceste doua limbi vor fi vorbite in mod constant, ceea ce va determina bebelusul sa invete foarte repede. Cu toate acestea, lui i se va vorbi in limba care predomina in familie, i se vor explica simplu anumite notiuni iar toate acestea se vor realiza fara aerul de a invata ceva, ci vor fi luate ca pe ceva firesc, demn de a fi trait si experimentat. Studiile recente arata ca bebelusii au fel de dar innascut pentru limbi, de aceea limba care va fi invatata in prima copilarie, desi uneori nu va fi perfecta, va fi tinuta minte toata viata de catre copil. Structura gandirii copiilor si a corzilor vocale se va modela in functie de limba auzita si vorbita.

Desi reprezinta o dificultate suplimentara pentru copil, daca veti da dovada de rabdare si intelegere, aceasta asimilare va avea loc lent, sigur si eficace. Daca insa veti observa ca bebelusul nu manifesta interes sau pare sa nu inteleaga o anumita limba, se va renunta si se vorbi una singura, urmand ca la varsta de 5-6 anisori sa se reia acest proces.

Daca insa copilul da dovada de receptivitate si asimilarea informatiei in mod natural si constant, va fi incurajat sa invete si sa vorbeasca ambele limbi. Cu timpul, el isi va alege singur limba in care va dori sa se exprime.

Tot statisticile spun ca intr-o familie in care se vorbeste o singura limba, copilul va asimila mult mai bine o a doua, intrucat cea de comunicare, de baza, o stie. De exemplu, o limba straina asimilata la cresa/gradinita sau scoala va fi mult mai repede invatata decat copilul care a crescut intr-o casa unde se vorbeste in doua limbi diferite. In aceste cazuri, distinctia intre limba materna, familiala si cea sociala este mult mai usor de facut si nu deruteaza copilul.

Esential este insa sa-i facilitam copilului calea de comunicare, in orice limba ar fi, pentru ca el sa simta ca are o baza de unde sa porneasca, pe care sa se sprijine si de unde sa plece atunci cand va dori sa experimenteze lucruri noi.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/in-ce-limba-vorbim-cu-bebelusul/feed/ 0
Sarcina si astmul bronsic https://verzuliu.ro/mamici/sarcina-si-astmul-bronsic/ https://verzuliu.ro/mamici/sarcina-si-astmul-bronsic/#respond Fri, 24 Dec 2021 09:10:54 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12793 In primul rand, ce este astmul si cum se manifesta el?
Asmul este o boala inflamatorie cronica, manifestata prin „spasm” al musculaturii netede bronsice, edem al mucoasei si hipersecretie de mucus. Toate acestea se traduc clinic prin tuse, predominant nocturna, senzatie de presiune in piept si lipsa de aer. Din cauza industrializarii excesive, astmul este o boala cu o crestere a prevalentei, mai ales in tarile dezvoltate. Statisticile arata ca 1% dintre gravide au astm. Lipsa controlului astmului poate sa puna in pericol fatul prin hipooxigenarea lui. Dupa cum se stie, astmul este o boala cronica care nu se vindeca dar poate fi controlata; obtinerea controlului astmului este tinta terapiei anti-astmatice.

Care este evolutia astmului in sarcina?
Evolutia astmului in timpul sarcinii este imprevizibila: o treime din gravide prezinta o imbunatatire a astmului, o treime stationeazaiar o treime se agraveaza in timpul sarcinii. Daca astmul se deterioreaza, inrautatirea maxima apare intre saptaminile 24-36; rar poate aparea o criza de astm in momentul nasterii, indusa de medicatia utilizata. Gravida trebuie sa aiba un plan de control al astmului, intocmit impreuna cu medicul ginecolog sau cu un pneumolog; in timpul sarcinii se poate modifica sensibilitatea la anumiti triggeri, astfel incit trebuie sa existe un „parteneriat” gravida-pneumolog-obstetrician pentrua duce la bun sfarsit aceasta sarcina. Triggerii simptomelor de astm in sarcina sunt ca si in afara sarcinii dar cu o sensibilitate mai aparte la gravide: virozele respiratorii, sinuzitele, fumul de tigara, exercitiile fizice sustinute, schimbarile astmosferice, „febra fanului” cu exacerbarea rinitei alergice si a astmului, refluxul gastro-esofagian (manifestat prin „arsuri”, pirozis).

La cel fel de medicatie putem apela in sarcina pentru tratarea acestei afectiuni?
Din pacate, adesea in timpul sarcinii exista tendinta de a se renunta la orice medicatie pentru a nu se afecta fatul.Acest lucru nu este valabil si in astm pentru ca intreruperea medicatiei de control a astmului poate precipita o criza de astm cu consecinte negative asupra fatului: hipooxigenare, hipotrofie fetala dar si suferinta materna: preeclampsie, hipertensiune arteriala. Uneori lipsa de oxigenare a fatului intr-un astm necontrolat cu criza severa poate duce chiar la pierderea fatului.

Medicatia gravidei astmatice include medicatia „contoller” – de control pe termen lung a bolii – si „de criza”, care se adminisreaza doar la nevoie, cand se acutizeaza simptomatologia. Gravidele nu trebuie sa se teama de medicatia „controller” care reprezinta „gold-standardul” medicatiei antiastmatice: corticosteroizii inhalatori. Fie ca e vorba de budesonid sau de beclometazona, administrarea lor pe cale inhalatorie, in doza cea mai mica care asigura controlul astmului, este regula de baza, cu absorbtie sistemica minima si deci fara efecte negative asupra fatului. Uneori, in cazuri mai severe sau cand s-a deteriorat astmul, este necesara o combinatie de inhalatorii: beta2 cu durata lunga de actiune plus corticosteroizi inhalatori.

Terapia „de criza” se administreaza la nevoie si e reprezentata de beta2 agonisti cu durata scurta de actiune(salbutamol, albuterol etc).

Asupra celorlalte terapii care se administreaza in astmul allergic, asupra antialergicelor si decongestionantelor nazale nu sunt suficiente studii privind siguranta in sarcina, astfel incat se va evita folosirea pe termen lung a epinefrinei, care poate cauza risc fatului; aspirina si antiinflamatoarele nesteroidiene vor fi evitate mai ales in perioada avansata a sarcinii. Pirozisul e frecvent in timpul sarcinii; el se poate contracara si prin ridicarea capului patului in timpul somnului, evitarea alimentatiei cu doua ore inaintea culcarii, evitarea meselor copioase; de evitat si utilizarea indelungata a antiacidelor cu magneziu si bicarbonate.

Vaccinarea antigripala aduce beneficii, pentru ca o viroza respiratorie poate declansa o criza de astm; este indicata in trimestrul 2 si 3 de sarcina, existind mai putine date de siguranta in primul trimestru.

Cat de relevant este istoricul medical al familiei?
In acest caz putem spune ca sunt necesare atit predispozitia genetica cit si conditiile de viata/mediu. Faptul ca in ultimii 20 de ani a crescut dramatic incidenta astmului, fara sa existe o modificare semnificativa concomitenta in genetica, releva rolul important al mediului. Statisticile spun ca 63% dintre familiile in care ambii parinti au astm,vor avea cel putin un copil astmatic, in comparatie cu 28% din familiile in care nici un parinte nu sufera de aceasta afectiune. Mostenirea genelor de astm nu inseamna neaparat ca dezvolti astm. Astfel, genetica e doar o piesa dintr-un puzzle in care mai exista expunerea la alergenii din mediul inconjurator dar relevant este si modul de viata.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/sarcina-si-astmul-bronsic/feed/ 0
Cum sa fii o gravida frumoasa https://verzuliu.ro/mamici/cum-sa-fii-o-gravida-frumoasa/ https://verzuliu.ro/mamici/cum-sa-fii-o-gravida-frumoasa/#respond Thu, 23 Dec 2021 08:50:31 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12771 Orice femeie insarcinata este preocupata de felul in care arata. Sau cel putin asa ar trebui sa fie. Unele gravide prefera sa situeze sarcina si viitorul bebelus pe primul loc, loc prioritar in functie de care isi organizeaza viata de graviduta. Nimic rau pana aici. Insa in momentul in care uita de propria persoana si nu o mai preocupa deloc modul in care arata, viitoarea mamica pierde o importanta lupta impotriva surplusului de kilograme, al acumularii de grasime nedorita si uneori chiar pune in pericol atat propria sanatate cat si pe cea a fatului. Asadar, cum ajungem la o solutie de mijloc?

O femeie gravida ingrijita este o femeie frumoasa. O poate spune orice medic, orice sot, orice viitoare bunica. Pielea are o stralucire aparte, trasaturile fetei devin mai senine, ochii mai stralucitori, tinuta mai semeata. Dincolo de toate argumentele medicale, importanta micutei fiinte din burtica ii aduce si ea aportul la schimbarea fizionomiei gravidei. Dar ce poate face aceasta ca intregul corp sa aiba un aspect sanatos si ingrijit si cum il poate mentine astfel?

Miscarea. Este esentiala in sarcina. Orice medic ginecolog va recomanda miscare usoara, urcat moderat de scari, plimbari lungi pe jos si chiar gimnastica usoara. Se vor evita exercitiile fizice prea grele, ridicarea de greutati sau exagerarea de orice fel a acestora. Atunci cand se simte obosita, femeia gravida va inceta orice fel de activitate fizica, se va hidrata si se va odihni. Plimbarile lungi in aer liber, uneori schimbarea decorului si ritmul plimbarii vor avea un efect benefic asupra organismului, tonifiindu-l, calindu-l fara a-l epuiza si asigurandu-i o oboseala fizica normala. Inotul este o componenta foarte importanta a programului de miscare. O piscina curata, chiar apa de mare, sunt indicate pentru a asigura gravidei un ambient placut de relaxare prin miscare. Va inota incet, linistit, fara graba, cu miscari line, fara efort. Se vor evita totusi apele termale, calde sau fierbinti.

Hidratarea. Fara a exagera cu lichidele, gravida va bea cata apa doreste, natural mineralizata sau plata. Urmeaza pe lista sucurile din fructe (de preferat iarna), usor acrisoare, cu pulpa, asigurandu-i vitaminele necesare. In sezonul cald limonada va trebui sa fie la loc de cinste. Se vor evita pe cat posibil bauturile alcoolice, cocktailurile tari sau bauturile exagerat de reci. Apa va ramane la loc de cinste, o hidratare corespunzatoare conferind pielii un aspect sanatos, cu pori aerisiti si curati.

Hidratarea pielii. Orice femeie care isi respecta propriul corp stie ca o piele frumoasa este o piele luminoasa, masata usor, hidratata si tot timpul curata. Se vor alege creme pe baza de plante, usor hidratante, lapte de corp, uleiuri fara mirosuri puternice sau chiar dusuri caldute cu apa. Fiecare crema sau lotiune folosita va fi cercetata cu atentie, se vor citi eticheta si prospectul si se vor analiza amanuntit efectele secundare sau contraindicatiile. Nu se va exagera cu cremele, nici nu se vor folosi cele vechi.

Masajul. In ceea ce priveste acest aspect, parerile medicilor sunt impartite. Unii recomanda cu caldura sedintele de masaj, argumentand ca o presiune moderata asupra pielii si muschilor duce in primul rand la relaxarea gravidei, fara a-i provoca reactii nedorite. Altii spun insa ca aceste sedinte mai mult agita gravida, uneori ajungandu-se chiar la avort spontan. Noi ne vom limita aici spunand doar ca masajul cu presiune lina, fara actiune profunda asupra muschilor ci doar la nivelul pielii, nu poate fi decat benefic. Este contraindicat totusi orice fel de masaj in cazul diabeticelor, al gravidelor cu probleme cardiace, in cazul hipertensiunii arteriale sau a unor probleme anterioare in sarcina.

Confortul psihic. Detasarea. Lectura. Daca unele femei insarcinate prefera sa continue sa mearga la serviciu de dragul activitatii si al ritmului alert cu care sunt obisnuite, altele aleg relaxarea ca punct de referinta pentru activitatile de zi cu zi. O carte usoara, evitarea stirilor tragice, a discutiilor conflictuale si in general asigurarea unui climat de liniste si buna dispozitie sunt ingredientele unei perioade de gravidie cat se poate de frumoase.

Asadar, respectarea regulilor de igiena, ingrijirea propriului corp, machiajul usor, miscarea moderata si prietenii favoriti in preajma asigura acest climat linistit, sanatos si sigur pentru ca viitoarea mamica sa fie pregatita fizic, psihic si sufleteste pentru marele eveniment din viata ei.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/cum-sa-fii-o-gravida-frumoasa/feed/ 0
Prima intalnire cu nou-nascutul https://verzuliu.ro/mamici/prima-intalnire-cu-nou-nascutul/ https://verzuliu.ro/mamici/prima-intalnire-cu-nou-nascutul/#respond Tue, 21 Dec 2021 08:49:12 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12768 Cine nu si-a imaginat macar o data in viata cum va decurge prima intalnire cu bebelusul sau? Ce viitor parinte nu s-a intrebat care ii vor fi propriile reactii cand isi va vedea copilasul nascandu-se? Cum va arata? Cum va pasi in aceasta lume? Ce semnale vor fi si cat va fi de sanatos? Se pare ca mintea umana dezvolta numeroase sentimente carora le da curs si uneori chiar le exagereaza negativ sensul, doar din nestiinta trairii efective a momentului. Cel mai graitor este evenimentul in sine, trait la maxim atat de viitoarea mamica, cat si de tatic. Sa vedem, in linii mari, la ce sa ne asteptam.

O data cu venirea bebelusului pe lume, apar in viata proaspetei mamici si prioritatile la care pana acum nu se prea gandise dar la care insa va reflecta de acum inainte serios. Atat mama cat si tatal vor trebui sa tina seama de o conduita de reguli de bun simt elementar, de a caror respectare depinde calitatea vietii de parinte in general. Bineinteles ca aceste reguli le cunosti dupa o anumita informare, culturalizare si o serioasa educatie proprie, dar si instinctul, flerul joaca un rol esential aici.

In primul rand, trebuie sa acceptam realitatea fireasca potrivit careia un nou nascut nu este obligatoriu frumos. Nu dupa canoanele frumusetii sau prin ceea ce intelegem noi a fi frumos. E suficient sa stim ca este sanatos, ca s-a nascut in conditii de igiena corespunzatoare, in rest nu rest nu este cazul sa emitem judecati de valoare inutile.

Nou nascutul are pielea acoperita de o substanta alb-vascoasa, care a avut rol protector in viata intrauterina si care se numeste vernix. Ea va disparea odata cu primele imbaieri, dar este bine de stiut ca trebuie sa dispara de la sine, nu trebuie indepartata. In plus, ea a avut un rol foarte important: a ajutat copilasul sa alunece mai usor in timpul nasterii.

Orice mamica isi imagineaza un copilas roz. Ei bine, nu este chiar asa. Pielea nou nascutului este la inceput galbena, culoarea aceasta fiind cauzata de icter, ceea ce inseamna ca se distrug unele globule rosii inutile. In cazul in care acest icter nu este pronuntat si dispare dupa cateva zile, nu necesita niciun fel de tratament si nu ridica probleme. Pe langa aceasta culoare, pe fata copilului se pot observa foarte usor puncte mici, albe pe nas si pete rosii ne obraji sau frunte. Punctele albe se vor estompa mai usor, urmand ca petele rosii sa dispara treptat.

Copilasul se poate naste cu par mult pe cap, pe umeri si chiar pe fata. Sunt si cazuri, mai rare, cand intregul corp al micutului este acoperit de un puf negru sau chiar balai. Nici acest aspect nu ridica probleme, parul disparand in cateva saptamani dupa nastere. Unii copii chiar pierd un volum serios din parul de pe cap.

Capsorul este mare, chiar usor deformat, burtica la fel de imensa. Capul copilasului reprezinta in acest stadiu un sfert din marimea totala a corpului, oasele craniului nu sunt inca sudate, acest fenomen reglandu-se de la sine pe masura ce copilasul inainteaza in varsta. Burtica insa va ramane la prima vedere nefiresc de mare timp de cateva zeci de luni urmand ca doar spre varsta de doi ani sa se observe diminuarea acesteia.

Toti nou nascutii au ochii albastri-gri inchis. Ca ne-am dorit acest lucru sau nu, acest fenomen va mai dura cateva saptamani, uneori chiar luni sau ani, urmand ca ulterior sa se definitiveze culoarea ochilor.

Sa ne aducem insa aminte intotdeauna ca aceste trasaturi ale nou nascutilor sunt naturale, ca ele se vor estompa sau vor disparea, dar reprezinta o particularitate ale micului suflet venit pe lume si trebuie considerate ca atare. Cel mai important aspect il reprezinta sanatatea bebelusului si acesteia trebuie sa-i acordam o atentie deosebita. In rest, culoarea ochilor, a parului sau alte trasaturi sunt mai putin importante. Fiecare copilas este unic. El vede, miroase, isi simte mama aproape iar atitudinea acesteia sunt extrem de importante in evolutia fireasca, pozitiva, a vietii sale aflata abia la inceput.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/prima-intalnire-cu-nou-nascutul/feed/ 0
Cu ochii pe bebelus https://verzuliu.ro/mamici/cu-ochii-pe-bebelus/ https://verzuliu.ro/mamici/cu-ochii-pe-bebelus/#respond Mon, 20 Dec 2021 08:47:28 +0000 https://verzuliu.ro/?p=12765 Venirea pe lume a unui copil constituie prilej de bucurie, imense satisfactii, o fericire care pur si simplu umple casa parintilor, dar si prilej cu care tatal si mama vor simti direct o mare responsabilitate care va apasa de acum inainte pe umerii lor. Aceasta responsabilitate, spun specialistii, nu trebuie sa-si piarda insa din farmecul ei firesc, iar grijile si angoasele care este natural sa apara pe parcurs nu trebuie sa se transforme peste noapte in obsesii sau adevarate „tragedii”.

Pentru ca nou nascutul sa se simta bine in casa in care tocmai a sosit, este necesar sa i se ofere un climat sanatos, linistit si ferit de orice pericole. Temperatura camerei sa fie constanta, aerul zilnic improspatat, aparatul de ventilatie cat mai departe, mobilierul in culori calde, iar orice obiect care poate fi atins, agatat sau care poate fi dus la gura si inghitit, indepartat. Dincolo de aceste conditii de securitate, parintii se vor asigura ca in casa domneste un ambient placut, calm, linistit, fara a fi insa foarte tacut.

Zgomotele zilei, ale noptii, ale vietii in general trebuie sa faca parte in mod natural din viata copilasului, urmarindu-se prin aceasta obisnuirea lui cu viata in general, cu toata gama de sunete care o caracterizeaza. Se vor evita vizitele prea zgomotoase, certurile si orice discutie pe ton ridicat. Pe langa asigurarea unui climat calm si linistit, se impune sa tinem seama de o suita de reguli nescrise care tin mai degraba de bunul simt si de codul bunelor maniere decat orice argument medical.

Vom incerca sa il consideram pe micul suflet venit pe lume drept exact ceea ce este, ii vom respecta nevoile si ii vom anticipa dorintele. De aici insa pana la a cadea in capcana obsesiilor este foarte putin. Pentru aceasta, va trebui sa tinem cont de urmatoarele:

Copilul nu este un bibelou. Nu il vom lua in brate ca pe o cupa de cristal. Il vom legana, ii vom vorbi firesc, nu-l vom certa pentru nimic in lume si vom incerca sa ne comportam cu el cat se poate de natural. Cat este inca in primele zile de viata, il vom imbraca conform recomandarilor medicului, dar in general se aplica regula imbracarii cu o hainuta in plus fata de un adult. In cazul in care observam ca micutului ii este cald, il vom imbraca mai subtire. Nu-l vom sufoca cu haine inutile, chiar daca ni se pare ca este mai frig decat de obicei. Sistemul imunitar al copilului trebuie sa lupte.

Nu vom trezi micutul noaptea pentru simplul fapt ca trebuie sa manance. Acest bebelus isi va regla incetul cu incetul programul de somn si de masa iar mama va trebui sa se adapteze acestui orar. Aceasta adaptare dureaza cateva zile, nu este motiv de ingrijorare si de aceea trebuie tratat ca atare.

Copilul nu are nevoie sa doarma in pat cu mama lui. Chiar daca alapteaza, mama isi va culca pruncul in patut separat, de preferat in aceeasi camera. Nici din prea multa dragoste, nici din teama ca nu se va trezi cand va plange copilul, mama nu va lua micutul langa ea in pat. Nu este confortabil pentru mama si nici benefic pentru nou nascut. Acesta trebuie sa aiba inca de mic propriul sau spatiu.

Aportul tatalui este esential. Nu numai la treburile gospodaresti, pe care mama nu pridideste sa le termine, dar si in ceea ce priveste copilasul tatal nu se va sustrage de la aceste responsabilitati. Plimbatul prin camera sau chiar prin parc, imbaierea copilului, participarea la diversele ritualuri de imbracare, plimbare, comunicare, sunt foarte importante atat pentru mama, cat si pentru copil.

Nu se intampla nimic daca bunica il va lua in brate! Este absolut normal ca aceasta sa vrea sa stea cu nepotelul si de aceea este bine sa mai respiram din cand in cand linistite atunci cand aceasta doreste sa-si petreaca cateva ceasuri cu micutul. Este firesc sa ne ingrijoram – daca-l tine bine, daca stie cand sa ii dea ceai, daca vorbeste prea tare, daca ne chinuie cu sintagme „pe vremea mea…” – insa cu toate acestea bunica are rolul ei in viata copilului si trebuie sa o tratam ca atare.

„A stranutat!” Nu trebuie sa ne ingrijoram cand observam ca micutul stranuta sau sughita mai des. Se intampla deseori ca nou nascutul sa aiba aceste manifestari cu o frecventa cu care nu suntem obisnuiti. Putem consulta medicul pediatru, dar sa nu ne repezim imediat la cutia cu medicamente. Copilul nu are nevoie de asa ceva.

Asadar de cele mai multe ori trebuie sa ne amintim ca nou nascutul este un suflet care are nevoi, dorinte pe care trebuie sa le anticipam. In niciun caz insa nu le vom exagera importanta, vom incerca sa judecam cat se poate de obiectiv fiecare situatie, sa ne pastram calmul si seninatatea, astfel incat sa ne putem bucura de toate placerile maternitatii.

]]>
https://verzuliu.ro/mamici/cu-ochii-pe-bebelus/feed/ 0