Faptul ca vedetele de la Hollywood iubesc yoga nu este un lucru nou pentru nimeni. Tabloidele incearca in mod constant sa ne convinga ca celebritatile sunt exact ca noi. Ei bine, atunci cand vine vorba de aceasta practica placuta, este adevarat! Si vedetele de la Hollywood iubesc salteaua de yoga, bustiera de sport si exercitiile de flexibilitate la fel de mult ca tine!
Iata cateva dintre exemplele mele preferate.
Gisele Bundchen
Pe langa exercitiile fizice pe care le face in mod constant, supermodelul Gisele Bundchen se mentine in forma si cu ajutorul practicilor yoga. Gisele a inceput sa faca yoga la varsta de 12 ani, atunci cand a inceput sa ia cursuri de Kenpo si Tai Chi. Ea practica yoga Anusara in fiecare dimineata si o insoteste cu exercitii de meditatie si cu o alimentatie sanatoasa.
Gwyneth Paltrow
Desi uraste diminetile, Gwyneth Paltrow se trezeste la ora 4 dimineata pentru a practica yoga! Actrita in varsta de 47 de ani practica yoga in fiecare dimineata, timp de sase zile pe saptamana. „Yoga m-a schimbat. Incerc sa o practic in fiecare zi, iar efectul este extraordinar. Nu e vorba doar de orele in care o practic. E vorba despre cum imi schimba viata. Toate grijile si problemele dispar,” declara Gwyneth Paltrow.
Jennifer Aniston
Silueta de invidiat a actritei in varsta de 51 de ani se datoreaza unei combinatii intre yoga si alte tipuri de antrenament. Jennifer a apelat la yoga atunci cand si-a sculptat corpul pentru filmul „Wanderlust”, dar si inainte de nunta ei cu Justin Theroux. Indragita actrita declara ca yoga o calmeaza, o face sa fie o persoana echilibrata si este practica ei preferata atunci cand trebuie sa se pregateasca fizic sau mental pentru orice eveniment major din viata ei.
Jessica Biel
Doamna Timberlake are si ea un corp de invidiat, dar asta nu mai este o surpriza pentru nimeni. Jessica Biel practica yoga de mai multe ori pe saptamana, dar face si drumetii, ridica greutati si merge cu bicicleta. „Yoga este o practica constanta pentru mine pentru ca imi mentine musculatura flexibila,” a declarat frumoasa pentru Elle Magazine.
Hilaria Thomas Baldwin
Sa spun ca Hilaria este o fana a practicilor yoga este o afirmatie modesta. Doamna Baldwin este instructor de yoga si a reusit sa il atraga si pe sotul ei, Alec Baldwin, in acest stil de viata. De fapt, daca va cumparati DVD-ul ei cu exercitii de yoga, il veti vedea si pe el de cateva ori. Intr-un interviu din urma cu cativa ani, Alec Baldwin i-a multumit sotiei sale pentru impactul pozitiv pe care l-a avut asupra sanatatii lui, ajutandu-l sa piarda in greutate si sa aiba mai multa energie.
Reese Witherspoon
Pe langa faptul ca este actrita, mama si antreprenor, Reese Witherspoon isi face timp si pentru un stil de viata sanatos. Actrita face jogging de 3-4 ori pe saptamana si practica yoga de 2-3 ori pe saptamana, fie ca merge la un curs de yoga, care tine in general 90 de minute, fie ca isi face propria sesiune de yoga acasa.
