Actritele celebre din primele filme silentioase, au fost un exemplu de imitatie si icoane de stil. Parul luminos, pielea stralucitoare si o talie subtire, sunt atribute indispensabile pentru „adoratie”. Mai tarziu, am avut ca exemple, frumusetile feminine ale secolului XX: Elizabeth Taylor, Sophia Loren, Greta Garbo, Audrey Hepburn si, bineinteles, Marilyn Monroe. Dar generatia noastra nu a ramas fara idoli. Secretul frumusetii lor este aproape cel mai discutat subiect, dupa viata personala, desigur, pe forumurile femeilor si in reviste.
Dieta Angelinei Jolie
Angelina Jolie este o persoana cunoscuta in arta cinematografica moderna. Astazi, nu vorbim despre divortul ei de Brad Pitt, ci despre lucruri care privesc pe toata lumea, si anume, caile ei de a pierde in greutate. Problema excesului de greutate a fost acuta in viata ei, dupa aparitia primei fiice. Sarcina cu toate „efectele secundare” au lasat pe corpul divei aproape 19 kg in plus. In termen de o luna, Angelina si-a vandut prima fotografie cu 10 milioane de dolari, reprezentand un record, in care aceasta era intr-o forma perfecta.
Pentru fiecare caz, Jolie are mai multe optiuni pentru dieta. De mult timp, actrita si fostul ei sot urmau o dieta stricta, dar in scurt timp au introdus carnea in meniul lor. In plus, nu utilizeaza bauturi alcoolice. In general, dietele din experienta ei au fost abundente, dar in mod deschis vorbeste numai despre cele care i-au placut cel mai mult. Inainte de problemele din viata personala, actrita a descoperit dieta Atkins, pe care ea a adoptat-o ca pe un mod de viata.
Dieta fara carbohidrati
Aceasta tehnica a incantat-o nu numai pe celebra vedeta, ci si pe mii de oameni din intreaga lume. Ideea ca nu se te ingrasi cu grasimi , ci cu carbohidrati, a devenit populara datorita cardiologului Robert Atkins. Tehnica de a pierde in greutate implica reducerea maxima a zaharurilor (carbohidrati), meniul in cea mai mare fiind compus din proteine, iar grasimile sunt acceptate foarte putin. Dieta presupune trei etape, iar cele mai bune rezultate si raspunsuri, sunt primite de cei care trec la a patra faza, si anume, dieta, ca mod de viata.
Ce alimente nu sunt incluse in dieta:
• produse din faina;
• dulciuri si produse de cofetarie (in special ciocolata si dulciuri);
• fructe uscate;
• cereale;
• fructe dulci: struguri, pepeni, banane etc. si fructe de padure;
• fasole;
• morcovi sfecla si cartofi ;
• bauturi carbogazoase;
• alcool.
Aceasta tehnica este conceputa pentru a reduce fluxul de energie suplimentara. Organismul, care se confrunta cu o lipsa de zaharuri, foloseste din tesutul adipos pentru „productia alimentara”.
Dieta alcalina Victoria Beckham
Victoria Beckham este renumita pentru figura ei “sifonata”. Multi oameni cred ca designerul mananca foarte putin, dar nu este asa. Secretul sau este dieta alcalina.
Esenta dietei: dieta alcalina se bazeaza pe proprietati alcaline, care reprezinta 80% din dieta zilnica. Astfel de produse includ lapte, orice cereale, aproape toate legumele si fructele, ulei vegetal nerafinat, spanac, telina. Sunt eliminate: cartofi, cafea, alcool, maioneza si multe alte produse. Ele nu numai ca duc la cresterea in greutate, dar, de asemenea, perturba activitatea tractului digestiv.
Ce spun specialistii: dieta alcalina este o dieta, care a fost construita in asa fel incat, organismul nu are timp sa compenseze aciditatea mediului intern in partea acida. Odata ce parametrii sunt deplasati, se incetinesc toate procesele de sinteza si se distrug, deoarece majoritatea enzimelor pot functiona numai intr – un mediu alcalin, care, desigur, este reflectat in aspectul fizic (obezitate, celulita, ten inchis, riduri pe fata) si starea generala de sanatate (perturbarea sistemului cardiovascular, a ficatului si a rinichilor). In incercarea de a egaliza dezechilibrul, organismul incepe sa consume cantitati crescute de oligoelemente, care sunt implicate in alcalizarea sangelui – potasiu, calciu, sodiu si magneziu. Din acest motiv, multe organe interne nu au aceste minerale si in consecinta, functiile lor sunt incalcate dezvoltand diverse boli.
In ceea ce priveste pierderea in greutate, dieta alcalina functioneaza foarte bine. Si daca inca mai calculezi caloriile, poti sa reinitializezi pana la cinci sau opt kilograme pe luna.
Dieta vegetariana Beyonce
De indata ce trebuie sa piarda cateva kilograme in plus, Beyonce trece pe o dieta vegetariana.
Esenta dietei: timp de 22 de zile, cantareata exclude din dieta toate produsele de origine animala si se axeaza pe legume, fructe si cereale, diva spunand:
„Timp de aproape o luna devin vegana! Acesta este secretul pentru un corp curat si bun!”
Ce spun specialistii: baza unei diete vegetariene, sunt alimentele vegetale si cerealele. Prin reducerea continutului de grasimi saturate din dieta, pe care o primim prin carne, poti pierde in greutate. Dar este evident ca, o persoana poate incepe sa experimenteze deficit de fier si chiar sa obtina anemie. Excesul de fibre grosiere, care este continut in legume, cauzeaza adesea probleme cu tractul gastro-intestinal, in special datorita colitei exacerbate. Dar vegetarianismul limitat in timp, in combinatie cu consumul de oligoelemente suplimentare, poate fi destul de acceptabil pentru mentinerea greutatii.
