Toxinele se vor acumula în corpul tău indiferent cât de mult ai încerca să împiedici acest lucru. Fumatul, alcoolul şi mâncarea nesănătoasă plină de grăsimi, toate sunt obiceiuri nesănătoase. Toxinele pot fi cauza stresului şi pot avea efecte neplăcute asupra personalităţii tale. Iată câteva semne transmise de corpul tău, atunci când este plin de toxine şi are mare nevoie de o purificare.
1Nu eşti o persoană matinală?
Dacă te afli printre persoanele care dorm mai mult de şapte ore pe noapte şi cu toate astea te trezeşti greu şi neodihnită, atunci toxinele ar putea fi cauza. Când corpul tău are o cantitate mare de toxine căreia nu îi mai poate face faţă şi ca atare nu le poate elimina în timp util, te vei simţi lipsită de energie, deoarece organismul tău este epuizat.
2Iei în greutate rapid?
O dietă sănătoasă şi practicarea exerciţiilor fizice ar trebui să fie suficiente pentru început, atunci când încerci să slăbeşti. Dacă însă continui să te îngraşi, în ciuda unui stil de viaţă sănătos, s-ar putea să fie din cauza unui dezechilibru hormonal provocat de toxine. Totuşi, în cazul în care nu urmezi o dietă adecvată, ar trebui să începi să consumi alimente mai sănătoase pentru a îţi îmbunătăţi starea de sănătate cât şi silueta.
3Ai uitat să te speli pe dinţi?
Periajul zilnic cât şi utilizarea aţei dentare, sunt extrem de importante dacă vrei să ai o dantură sănătoasă şi o respiraţie proaspătă. Atunci când corpul tău este plin de toxine, o respiraţie frumos mirositoare este mai greu de obţinut. Halitoza poate fi cauzată de faptul că ficatul tău nu funcţionează aşa cum ar trebui şi nu reuşeşte să elimine toxinele. O respiraţie neplăcută poate fi şi rezultatul diferitor probleme de sănătate.
4Probleme cu digestia?
Atunci când corpul tău este invadat de toxine, sistemul digestiv cât şi alte organe interne vor avea de suferit, neputând să funcţioneze aşa cum ar trebui. Nu vei putea digera mâncarea eficient, ceea ce înseamnă că resturile nesănătoase nu vor fi eliminate din corp, iar sistemul tău imunitar va slăbi. Dacă nu vei lua în seama aceste simptome, sau nu vei încerca să remediezi problema, vei ajunge să suferi de oboseală constantă şi de un dezechilibru general, fizic cât şi pshihic.
5Purificarea de care ai nevoie
Dacă te regăseşti în oricare dintre situaţiile descrise mai sus, este recomandat să începi să îţi cureţi organismul de toxine în cel mai bun mod posibil. Pentru început, elimină alcoolul dintre obiceiurile tale, pentru a îţi ajuta ficatul să funcţioneze din nou la capacitate maximă. Pe lângă asta, ar trebui să începi să consumi morcovi, avocado, grapefruit, ceai verde şi alte lucruri sănătoase de acest fel. Încearcă să faci exerciţii fizice regulat şi să te hidratezi corect în fiecare zi. Aceste câteva lucruri te vor ajuta să elimini o mare cantitate de toxine din organism.
